samedi 23 mars 2013

Régime Dukan : phase de croisière (6)

Me voilà toujours en phase de croisière...  et après un peu plus de 3 mois de régime, j'ai perdu 25 lbs.  Ce qui me fait une moyenne d'environ 2 lbs par semaine..  Ce qui, à mon avis, est très sain pour une perte de poids...
 
Je continue de garder le cap, je ne triche pas... ou si peu...........  Je me trouve pas mal bonne de tenir depuis aussi longtemps, mais j'avoue que plus les jours passent et plus c'est facile...  C'est devenu une routine...  une vitesse de croisière..  (d'où le nom de cette phase)... 
 
Je mange un peu plus de légumes que dans les premières semaines lors de mes journées LÉGUMES...   Je m'améliore et ce régime me permettra peut-être de les apprécier davantage, moi qui n'ai absolument rien d'un lapin...
 
Ma courbe de perte (vive excel) est très dentelée car je remonte de 2, je descends de 1, de 1, de 1, je remonte un peu, je descends.. etc... etc......  mais son allure générale descendante est très satisfaisante.. 
 
Il me reste actuellement une dizaine de lbs à perdre... peut-être quinze si je décide de poursuivre rendu là...  mais déjà, je suis fière de moi...  Je m'observe sous tous les angles avec satisfaction et j'adore sortir mes anciens vêtements qui me font maintenant comme un gant...
 
Me restera à aller m'acheter un nouveau maillot pour combler mon bonheur... mais pour ça, encore un peu de pain sur la planche... ah non c'est vrai... du pain, j'ai pas le droit !!!!

mardi 5 mars 2013

Régime Dukan : Phase de croisière (5)

Petit bilan de ma perte de poids... : 22 lbs de perdues !!

C'est tout un plaisir de voir descendre les chiffres sur la balance.. ça en devient presque une obsession...  on mange, on réfléchit, on choisit ce qui est le mieux pour nous.. et ça descend et on est fier...  et on est motivés de continuer !!!

En fin de semaine, nous sommes allés à l'hôtel Québec comme à chaque année... ça me stressait pas mal au niveau de la nourriture...  les buffets sont à volonté et délicieusement décadents..  Je me questionnais sur ce que je pourrais manger ou non... et en même temps, je ne voulais pas virer folle avec ça non plus et me sentir coupable de manger..  J'avais donc décidé de me permettre des "écarts" mais modéréments...   et c'est ce que j'ai fait !!!

Le brunch du dimanche est le plus beau, grand, gros que j'ai vu dans un hôtel..  le cuisiner qui fait les omelettes sur demande, les différents pains, les garnitures, le bar à fruits, les crêpes au chocolat, les gaufres au sirop d'érable et j'en passe... tout tout tout est là pour satisfaire nos papilles gustatives...   Bien sûr, je n'ai pas goûté à tout... mais je me suis permis des écarts... 

Au souper du samedi, un méga-buffet à volonté..  et tellement de choix..  eux, ils l'ont l'affaire !!!  Pas de tataouinage... tout est disponible, bon, délicieux, chaud...  autant pour les adultes que pour les enfants... et à leur hauteur en plus...  Encore une fois, je m'en suis bien sortie avec quelques écarts, mais pas tant... 

Finalement, au retour à la maison, j'avais pris moins d'une livre... ce qui est génial !! 

Et maintenant, je me remets aux choses sérieuses...  je veux que ça continue de descendre...  me reste moins de 15 lbs à perdre pour avoir atteint mon poids désiré....  en espérant y arriver avant le début du camping !!!

lundi 4 mars 2013

Lune de miel en enfer

Des nouvelles fantastiques...

Histoires se passant dans l'espace ou sur terre dans des conditions surprenantes...  voyages dans le temps, visiteurs d'ailleurs, colonisation de mars, etc... 

J'ai bien aimé cette petite lecture légère dans la voiture en traversant le parc des Laurentides...  

¤Enidan¤

Tout simplement !!!